건강
비만도(BMI) 계산기
체질량지수 + 표준체중 + 비만 단계 판정
BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만 여부를 간단히 평가하는 지표입니다. 아시아 기준으로 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23~24.9는 과체중, 25~29.9는 비만, 30 이상은 고도비만으로 분류됩니다.
다만 BMI는 근육량과 체지방 분포를 반영하지 못하는 한계가 있습니다. 근육량이 많은 운동선수의 경우 BMI가 높게 나올 수 있으므로, 정확한 건강 상태 파악을 위해서는 체지방률 측정이나 의료 전문가와의 상담을 함께 권장합니다.